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自宅で毎日腕のトレーニングを行えるワークアウトアプリ

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Android 2.1以上対応。 Android スマートフォン。 テキストメッセージでコミュニケーションしたい人に最適。 日本語、英語、スペイン語、イタリア語、フランス語など、多言語対応。 このアプリは、あなたの電話番号との紐付けで動作し、相手の連絡先はデバイスの電話帳に自動で統合されます。サインアップ、パスワードの入力は必要ありません。 チャットの連絡先(国際番号を含む)に、追加費用なしで動画、画像や音声メモを送信します。カスタム次第で、メッセージの受信通知を得られます。 WhatsApp Messengerは、ワイヤレスネットワークまたは3Gを介してメッセージ送信が可能なスマートフォン用に設計された通信アプリです。

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腕を鍛えたい男性と女性に最適。 難易度を選び、画面に表示されるトレーニングプログラムに従おう。 初心者、中級者、上級者の３つのレベルに合わせたイラストの上腕三頭筋トレーニングプログラム。 この仮想のパーソナルトレイナーに任せれば、自分の体重だけを使ったエクササイスで、もっと筋肉をつけたり、肩や腕をたくましくすることができる。

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日本語。 わかりやすいインターフェースで、シンプルなジェスチャーを使うだけで、トレーニングとチュートリアルにアクセスできる。 効果を記録し、グラフィックスを確認し、リマインダーをカスタマイズし、結果を友だちと共有しよう。 腹部、胸部、脚、腕、臀部の専門家がデザインしたエクササイズ。動画チュートリアルと画像付き。 自宅でできる多様な毎日のエクササイズを紹介する健康アプリ。

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英語他多言語インターフェース。 BluetoohやAndroid Wi-Fiをオンにして、このアプリをデバイスに接続しよう。２つのデバイス感の同期には数分かかることがある。 スマートウォッチ上のメッセンジャーやソーシャルネットワークの通知を受信するオプションもある。それを受け取るには、アプリの設定メニューにアクセスし、受け取りたい通知のアプリを選ぼう。 1日あたりの歩数や距離（ランニング、ウォーキングなど）、消費カロリー、睡眠の質、心拍数、血圧などを確認することができる。 H Bandは、スマートウォッチやフィットネスブレスレットで集めたAndroidデータを確認できる不可欠なアプリ。

H Band

Android Wearのユーザー用。 英語。 すぐに結果を確認することができるシンプルなインタフェース。 歩数計として機能し、歩いた距離を計算し、エクササイズの時間や歩数を基に、目標を設定できる。 体を鍛え、パフォーマンスの目的や運動を設定するのを助ける完璧なツール。

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健康情報を手に入れるだけでなく、目標を設定して、独自のトレーニングプランを使ってパフォーマンスを少しずつ向上させるオプションがある。 このアプリを使うと、電話をGarminスマートブレスレットと同期して、行ったあらゆる運動の詳細な記録を保持できる。 インターフェースは、日本語、ポルトガル語、スペイン語、英語、イタリア語、フランス語、ドイツ語。 ホーム画面を設定して、目的のデータを表示することができる。走行距離、速度、カロリー、心拍数を表示し、歩幅と体重を調整できる。

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