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器具を使わず自宅で身体を引き締めて強化し、割れた腹筋を手に入れよう！

Creative sentence

特別な器具を使うことなく、自宅で筋肉を鍛えよう。

のメイン機能

1- アプリのディスクリプション

アプリのディスクリプション

異なる筋肉群を鍛える毎日行うエクササイス。画像と動画を含んだ21のレベル。リマインダーの追加、自分のエクササイスのやり方をカスタマイズ、達成状況の記録ができる。

2- 機能

機能

タッチ画面インターフェースで指をスライドさせて、一連のエクササイズを選ぼう。

5- コントロール

コントロール

6- 言語

言語

すべてのAndroidデバイスとの互換性があるわけではない。

の短所

画像と動画が含まれるチュートリアル。

の長所

毎日のトレーニング方法を自分に合うように変更しよう。

日本語。 タッチ画面インターフェースで指をスライドさせて、一連のエクササイズを選ぼう。 異なる筋肉群を鍛える毎日行うエクササイス。画像と動画を含んだ21のレベル。リマインダーの追加、自分のエクササイスのやり方をカスタマイズ、達成状況の記録ができる。 特別な器具を使うことなく、自宅で筋肉を鍛えよう。

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Androidの世界のニュースやトレンドを直接確認し、Google Playではダウンロードできないアプリやゲームをダウンロードしてインストールしよう。 Androidアプリとゲームのトレンドについての最新情報を常に知りたい人たちに最適。 ユーザーがダウンロードしたコンテンツについて評価したりコメントを共有できる独自の評価システムがある。 Androidアプリやゲームのニュースを提供し、Google Playアカウントにログインせずにダウンロードしたりインストールでき、アプリやゲームをダウンロードする前にコンテンツの説明を提供するので本当に興味があるかどうかを判断できる。 日本語。 初めてアクセスしたら、数秒かけてこのアプリの通知と許可の設定チュートリアルに従おう。次に、カテゴリーを閲覧して、利用できるアプリとゲームを確認したり、画面下にあるフローティング検索ボタンを使って名前別やキーワードで検索しよう。アプリとゲームをダウンロードしてインストールするには、緑色の「Dowload」ボタンをクリックしよう。

Uptodown Android

Uptodown App Store

Android 2.1以上対応。 Android スマートフォン。 テキストメッセージでコミュニケーションしたい人に最適。 日本語、英語、スペイン語、イタリア語、フランス語など、多言語対応。 このアプリは、あなたの電話番号との紐付けで動作し、相手の連絡先はデバイスの電話帳に自動で統合されます。サインアップ、パスワードの入力は必要ありません。 チャットの連絡先(国際番号を含む)に、追加費用なしで動画、画像や音声メモを送信します。カスタム次第で、メッセージの受信通知を得られます。 WhatsApp Messengerは、ワイヤレスネットワークまたは3Gを介してメッセージ送信が可能なスマートフォン用に設計された通信アプリです。

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このアプリは、ユーザーの譜rフィールに従って毎週のエクササイズのルーチンを計画するので、毎週あるいは毎月の進捗状況を確認できる。 英語を含む多言語のインターフェース。 ジムに入会する時間やお金がなくても、あきらめないで。完璧なワークアウトとエクササイズのやり方と食事のヒントについてのチュートリアルを提供するジムフィットネス＆ワークアウト：パーソナルトレーナーを使うと、シェイプアップするお意図ができる。 合計で300種類以上のエクササイズがあり、いろいろなカテゴリー（初級、中級、上級）に分類されている。イラストとビデオのチュートリアルがエクササイズを説明する。

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Spor Salonu Fitness ve Egzersiz: Kişisel antrenör

Phòng tập thể dục & Tập thể dục: Huấn luyện viên

ジムフィットネス＆ワークアウト：パーソナルトレーナー

英語他多言語インターフェース。 BluetoohやAndroid Wi-Fiをオンにして、このアプリをデバイスに接続しよう。２つのデバイス感の同期には数分かかることがある。 スマートウォッチ上のメッセンジャーやソーシャルネットワークの通知を受信するオプションもある。それを受け取るには、アプリの設定メニューにアクセスし、受け取りたい通知のアプリを選ぼう。 1日あたりの歩数や距離（ランニング、ウォーキングなど）、消費カロリー、睡眠の質、心拍数、血圧などを確認することができる。 H Bandは、スマートウォッチやフィットネスブレスレットで集めたAndroidデータを確認できる不可欠なアプリ。

H Band

Android Wearのユーザー用。 英語。 すぐに結果を確認することができるシンプルなインタフェース。 歩数計として機能し、歩いた距離を計算し、エクササイズの時間や歩数を基に、目標を設定できる。 体を鍛え、パフォーマンスの目的や運動を設定するのを助ける完璧なツール。

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